Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Himbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Little Lunch Thai Curry. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Schweinebraten (Nur mager gegessen). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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