Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
51 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 35,39g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский , Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ***Судак под Шубой***. Abendessen: Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Mixbar Чернослив. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|