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87,26
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 107,11g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee, TiP Mettenden, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Keunecke Harzer Würzfleisch, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Schweinesteak oder Schnitzel. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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