Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Marmelade. Mittagessen: Grüne Paprika, Edeka Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Granarom Chai Latte Sweet Bombay. Abendessen: Rookhus Lachsforelle, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Eierlikör Eier, Aldi Knusper Creme, Mars Celebrations (9.1g), Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Erdbeeren, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Werthers Original Karamell, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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