Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Rote Paprika, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Butter, Dinkel Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Birnen, Kiwi, Havita Möhrensalat . Abendessen: Süßkartoffel, Zwiebeln, Honig, Florette Feldsalat , Champignons, Aldi Bacon, Schweinefilet. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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