Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 235,92g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Orangensaft, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rispentomaten, Kürbis, Aldi Rote Paprika, Schafskäse, Barilla Fusilli. Abendessen: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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