Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Philadelphia Kräuter, Avocado, Deluxe Geräucherter Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Kaki. Abendessen: Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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