Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Kokosöl, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Dulano Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mineralwasser, Salz, Ei (Ganz), Zucker, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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