Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 217,20g | Kohlh: 217,47g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Grandessa Sauerkirschmarmelade, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: K-Classic Delikatess Jagdwurst, K-Classic Würzige Remoulade, Naturgut Bio Reiswaffeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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