Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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149,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 265,28g.
Frühstück: REWE Apfel, Alpro Not Milk 3,5%, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Edeka Getrocknete Aprikosen. Mittagessen: Simply V Fein Cremige Genießerscheiben, Essiggurken, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Radicchio, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, DM Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Meatless Farm Chickenless Nuggets, Taifun Tofu , Eat Happy Gebratene Nudeln Vegetarisch. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
HIIT - 19 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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beckssilver's Gewichtsverlauf
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