Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
75,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2022:
2057 kcal Fett: 103,88g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 148,83g.   Frühstück: Bauernbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratkartoffeln, Bratwurst. Abendessen: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Weizenbrötchen. mehr...
1887 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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