Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Bauernbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratkartoffeln, Bratwurst. Abendessen: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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