Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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119,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 126,17g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Thomy Sauce Hollondaise, Rosenkohl. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Laugenstangen. Abendessen: Zwiebeln, Aldi Rinder-Minutensteaks, Mazola Knoblauch Öl, Karotten, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Kühne Salata, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat, K-Classic Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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