Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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93,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 26,84g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Tenderloin) . Abendessen: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Salami, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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knovosel's Gewichtsverlauf
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