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Happy New Year. I lived it up with avoiding any tracking what so ever for quite a while. Now I'm wanting to live better and regain better health and weight.
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1134 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Blueberries, Celery, Kale, Beets, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Abendessen: Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Peanuttles Butter Toffee Peanuts. mehr...
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4265 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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