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87,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Quarkkuchen, Schwartau Extra Erdbeere, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee. Abendessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Erbsen, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli, Bratensoße, Kroketten, Kalbfleisch. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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