Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 221,22g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: Venison/Deer Steak, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Swiss Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Publix Onions. Mittagessen: Venison/Deer, Onions , Giorgio Baby Bella Mushrooms, Jalapeno Peppers, Minced Garlic, Olive Oil. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Stock , Onions, Butter , Minced Garlic, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Brown Rice, Publix Sea Scallops. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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