Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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103 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Foodspring Shape Shake Vanille , Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kölln Nuss & Krokant Müsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kaki. Abendessen: Gut Drei Eichen Schinkenspeck, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: After Eight Fine Sticks, SodaStream Zitrone-Limette, Quellbrunn Mineralwasser Classic. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kmalzie's Gewichtsverlauf
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