Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 27,33g | Kohlh: 60,15g.
Abendessen: Bifi Currywurst, Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Vierwälder Harzer Minis, Aldi Kochschinken, Wodka. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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