Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 90,67g.
Frühstück: Tee. Mittagessen: Banane, Milsani Joghurt 3,5%, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Helle Soße, Ja! Italienische Gemüsemischung , Pangasiusfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Honig, Tee. mehr...
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1301 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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