Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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98 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 124,23g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 290,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Honig, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Mittagessen: Marmelade, Eierkuchen. Abendessen: Aldi Bergkäse, Fleischsalat, Migros Meerrettich Creme, Milfina Butter , Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Edeka Butter-Spekulatius. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Butter-Croissants. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Helle30's Gewichtsverlauf
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