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POW die Schulung ist gut das essen auch aber einfach zuviel gewesen heute das 4 mal gekotzt seit OP
😢
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92,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 196,10g.
Frühstück: Orangensaft, Obstsalat, Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Käsespätzle. Abendessen: Rindfleisch-Nudelsuppe, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Vollkornbrötchen, Westcliff Pfefferminztee, Aprikosen, Westcliff Pfefferminztee, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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