|
nach den Ferien
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2780 kcal
|
Fett: 112,96g | Eiw: 178,46g | Kohlh: 249,98g.
Frühstück: Biotech USA Glutamin, Body Attack Whey Protein, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Monolith Monastirskij Kwas, Olive Oil, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen. Abendessen: Bärenmarke Sahne , Monolith Monastirskij Kwas, VICI Khinkali. Snacks/Sonstiges: Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Purici Iulian's Gewichtsverlauf
|