Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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99 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 127,82g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 369,49g.
Frühstück: Buko Frischkäse India, Äpfel, Nestle Lion Knusper-Müsli, Donuts mit Schokoladenglasur, Milch 1,5%, Koro Drogerie Himbeeren Gefriergetrocknet, Leinöl, Kölln Hafer Kyss, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Popcorn Karamellisiert, Schokoladenstückchen. Abendessen: Marmelade, Camembert, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Lachs, Deli Reform Die Leichte, Lätta Margarine, Rama Margarine, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Äpfel, Banane, Sharon. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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