Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 372,64g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus, Milch (Vollmilch), DM Bio Agavendicksaft, DM Bio Hirse, Alesto Getrocknete Cranberries, Äpfel. Mittagessen: Butter, Alnatura Weizenmehl Type 550, Südzucker Zucker, Backpulver, Milch (Vollmilch). Abendessen: Ketchup, Mayonnaise, Senf, Milbona Butterkäse, Zitrone, Roggenbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Ei, Bonduelle Kichererbsen . Snacks/Sonstiges: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Frischkäse Tomate Basilikum, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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