Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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111 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 120,07g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 82,32g.
Mittagessen: Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse Grillen, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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