Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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112,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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967 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 150g, Eple Red Delicious 200g, Gulrot 100g. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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