Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Weintrauben, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Clementinen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Lachs-Sahne Gratin, Gut & Günstig Wildlachs, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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