Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 224,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Apfel, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Orangen, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Monte Castello Hartkäse, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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