Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 136,73g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinkennudeln. Abendessen: Sonnenblumenöl, Karotten, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Lyoner. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Andechser Natur Bio Kefir Mild. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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