Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 183,75g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬, 7-11 御料小館香雞排, 7-11 溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 楓糖腰果, 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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