Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 138,75g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Sweet Cherries. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Bigard Carpaccio. Abendessen: Rose Wine, Casino Chorizo Fort, Green Peppers, Capers, Brown Rice, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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