Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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141,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 82,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 35,05g.
Frühstück: Butterball Turkey Pepperoni, Swiss Cheese (Low Fat), Boiled Egg, Pace Picante Mild Salsa. Mittagessen: Swiss Cheese (Low Fat), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg. Abendessen: Panera Bread French Onion Soup (without Cheese & Croutons), Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Milk (Nonfat), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kirkland Signature Organic Walnuts. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Michels_elle's Gewichtsverlauf
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