Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 380,02g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild, Clementinen. Mittagessen: Grießnockerl, Suppe, Orangen, Honig, Milbona Milch 1,5%, Freeway Iso Sport, Weihenstephan Die Streichzarte, Nutella Nutella, Semmel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Maribel Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Suppe, Tante Klara Sauerkirsche Extra, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Spaghetti Trocken. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|