Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Vollkorntoast, Salami, Dulano Kochschinken, Lyoner, Milfina Butter . Mittagessen: Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade. Abendessen: Hähnchenbrust, Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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