Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Chiquita Banane, Mandarine, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Nesquik Kakao. Abendessen: Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Knoblauchbrot, Gouda, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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