Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 116,38g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 337,26g.
Frühstück: K-Classic Gouda in Scheiben, Ener Bio Vegane Streichwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Sodergarden Butter, Tomaten, Edeka Avocado Hass, Grafschafter Bauernbrötchen. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Ener Bio Sonnenblumenhack, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: K-Classic Gouda in Scheiben, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Smorbotte Gesalzene Butter, Brunch Paprika Peperoni, Bresso Grüner Pfeffer, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Durra HALLWA ( Sesamsüßspeise mit Pistazien) . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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