Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 199,92g.
Frühstück: Edeka Maracuja Saft. Mittagessen: Erdnüsse, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milch 1,5%, Ja! Weizenmehl Type 405, REWE Speisequark Magerstufe, Ei, Odenwald Apfelmus, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gouda, Roggenmischbrot, Lorenz Saltletts Brezel, Sunquick Wassereis Erdbeer, Gut & Günstig Vanillezucker, Zespri Kiwi Gold , Pink Lady Äpfel, Himbeeren, Apfelsinen, Zitronensaft, Physalis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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