Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 168,41g.
Abendessen: Dovgan Salzdillgurken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Rosenkohl, Salzkartoffeln, Real Quality Tomaten Stücke, Butter, Gebackener oder Gebratener Fisch, Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Birkenhof Möhrengemüse, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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