Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 230,95g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Monarc Apfelkuchen Mit Butterstreuseln , Pfannkuchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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