Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Milch 1,5%, Ja! Weizenmehl Type 405, REWE Speisequark Magerstufe, Ei, Odenwald Apfelmus. Abendessen: Ja! Weizenmehl Type 405, Ja! Paniermehl, Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Weizenmehl Type 405, Ja! Paniermehl, Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Krautsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Body Attack Protein Tortilla Wrap. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Corny Free Schoko, Erdnüsse, Gut & Günstig Vanillezucker, Zitronensaft, Physalis, Himbeeren, Zespri Kiwi Gold , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Pink Lady Äpfel, Apfelsinen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
@Herta: Danke Dir. Ja, es wird wieder besser werden. Bin nur so frustriert, krank und damit quasi bewegungslos ins neue Jahr zu starten. Aber bald 💪🏻😀
01 Jan 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Liebe Maxi! Ich wünsche dir für das neue Jahr neuen Mut, viel Erfolg und gutes Gelingen! 💪🏻LG 🙋
01 Jan 22 vom Mitglied: Bursche✌🏻
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Danke Dir, Bursche, lieb von Dir. Das wird schon wieder. Verschiebe den Jahresanfang mit Arbeit und Sport einfach um eine Woche nach hinten…wenigstens geht’s der Lütten schon wieder etwas besser 👍🏻 Dir auch alles Gute im neuen Jahr 🍀
02 Jan 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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