Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Expressi Kaffee Sirup, Penny Markt Frischkäse Leicht , Goldähren Dreikorn Toast, REWE Avocado, Kartoffelbrot, Ei. Mittagessen: OceanSea Knusperfilet Tomate-Mozzarella, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: Zucker, Edeka Räucherlachs, Kraft Miracle Whip Balance, Babykarotten, Pellkartoffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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everything2's Gewichtsverlauf
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