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Ich hab so Lust neu zu starten und bin diesmal fällig 👍
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 84,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Heringssalat, Kurkuma, DM Bio Granatapfelsaft, Zitronensaft, Alnavit Ingwersaft. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Stollenwerk Dicke Bohnen, Aldi Linsensuppe. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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