Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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3089 kcal
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Fett: 185,06g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Jung, Ja! Geflügelsalami mit Schweinefleisch, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Geflügelsalami mit Schweinefleisch, Eisbergsalat, Ja! Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Coolback Das Vollkornbrötchen. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Frikandel, Fleischrolle Spezial, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Rewe High Protein Pudding Salted Caramel, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kle-ml312's Gewichtsverlauf
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