Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 257,28g.
Frühstück: K-Classic Gouda in Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Esko Kochkäse mit Kümmel, Smorbotte Gesalzene Butter, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Bösen Gluten Natur, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Milbona Quark 20%, Tomaten, Olivenöl, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Lidl Fladenbrot. Abendessen: Edamame, Edeka Rucola, Florette Feldsalat , Möhren, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Rapunzel Tahin Sesammus, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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