mona54's Notizen, 01 Jan 22

Ich wünsche allen ein gesundes und glückliches neues Jahr.
Meins beginnt ab heute wieder mit: Ich muss jetzt wirklich was tun. :-D
Aber es war Silvester, trinken, naschen und gutes Essen. Wird die nächsten Tage hoffentlich wieder anders aussehen.

52,9 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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702 kcal

Fett: 26,21g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 77,32g.   Frühstück: Kerrygold Extra mit Meersalz, Filinchen Original, Lachstatar, Kaffee. Mittagessen: Penny Ready Tortelloni Fleisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Finger Möhrchen. Abendessen: K-Classic Semmel Knödel, Penny Ready Mini Schnitzel Schwein. mehr...

1799 kcal

Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...