Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 203,38g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Wiesenhof Vegetarische Mortadella, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Mittagessen: Bofrost Obsttortenvielfalt, Seeberger Mandeln. Abendessen: Kölln Haferflocken, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gemischter Salat, Zwiebeln, Vollmilch, Kartoffeln, Philadelphia Balance, Champignons. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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