Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 191,16g | Kohlh: 244,57g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Mittagessen: Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Happy New Year Chris! 🥳🎊🎉
Thanks for all the laughs in 2021!!👍
31 Dez 21 vom Mitglied: Shrewdness
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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