Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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86 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Astra Rakete, Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Backofen-Kroketten, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Thermomix Dattel-Curry-Dip. Snacks/Sonstiges: Astra Urtyp (Flasche), Astra Rakete, Clementinen, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee. mehr...
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135 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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