Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6595 kcal
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Fett: 432,70g | Eiw: 367,67g | Kohlh: 311,33g.
Frühstück: Birnen, Kaki, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Chinakohl, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Weltmeisterbrötchen . Mittagessen: Pistazien, Kaki, Gekochtes Ei, Rapsöl, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Lidl Dinkelbrötchen, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. Abendessen: Raclette. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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