|
Auf dem Sofa wieder gesündigt!! Wochenende war wieder eine Feier nach dem anderen!Sonntag gejoggt im Regen!Ich hoffe das Wetter wird langsam mal stabil!
|
94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 80,36g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 291,63g.
Frühstück: Lidl Krustenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Lätta mit Joghurt, Nutella Nutella, Salumeo Mortadella Italiana, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spitzpaprika, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Pesto, Tomatensalat, Weißer Tafelwein, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Aldi Knusper Schoklis, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. mehr...
|
|
2996 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|